Objectifs
- Mieux comprendre les besoins de son organisme.
- Adapter son alimentation et son sommeil à son rythme de travail.
- Identifier les facteurs de stress et découvrir des moyens de les gérer.
- Expérimenter des pratiques de détente et de récupération.
Pré-requis de la formation
Aucun prérequis.
Caractèristiques
Durée
Une demi-journée ou une journée. La durée horaire est précisée dans la proposition de formation.
Modalités
Formation participative avec enseignements et travaux pratiques, activités en petits groupes, mises en situation et échanges d’expériences. Documents pédagogiques remis aux participants. Attestation de suivi remise en fin de formation. Lieu et organisation à convenir avec la structure.
Nombre de participants
12 participants maximum.
Intervenant.s
La formation mobilise les compétences d’une diététicienne-nutritionniste et d’une relaxologue-réflexologue. Les intervenantes et leurs modalités d’intervention sont précisés lors de votre demande.
Tarif
Sur devis. Contactez-nous pour connaître le tarif correspondant au format et au nombre de participants.
Financements possibles
Nous consulter pour vérifier les possibilités et préparer votre demande de financement.
Accessibilité au personnes en situation de handicap
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, contactez-nous pour étudier les adaptations possibles. Pour une intervention dans votre structure, les conditions d’accueil sont examinées avec vous.