Objectifs
Favoriser la détente physique et mentale pour prendre du recul sur le quotidien.
Apprendre à relâcher les tensions et à mieux gérer le stress.
Développer une meilleure écoute de vos sensations, de vos émotions et de vos besoins.
Mobiliser vos ressources personnelles pour renforcer votre confiance en vous.
Explorer des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation adaptées à vos objectifs.
Retrouver des repères pour préserver votre calme et votre bien-être au quotidien.
Public
PROFESSIONNEL
ADOLESCENTS
ADULTES
ENFANTS
PERSONNES ÂGÉES
UNE APPROCHE À 360°
Santé Physique
Retrouvez la vitalité, l'énergie et bougez à votre propre rythme.
Sommeil Réparateur
Installez des routines efficaces pour des nuits profondément régénérantes.
Vie Sociale
Harmonisez vos échanges et préservez du temps de qualité pour vous.
Équilibre Moral
Libérez la charge mentale, gérez votre stress, retrouvez confiance en vous et cultivez la sérénité.
Alimentation & Nutrition
Nourrissez votre corps sans frustration grâce à un rééquilibrage adapté.
Vie Professionnelle
Trouvez le juste équilibre entre performance, déconnexion et bien être.
POURQUOI CHOISIR CE PARCOURS COORDONNÉ?
Un parcours personnalisé
Une prise en charge personnalisée, répondant à VOS besoins: séances individuelles, ateliers de groupes
Une équipe de professionnels qualifiés
Une équipe pluridisciplinaire à votre écoute pour un accompagnement global
Centré sur vous
Un programme construit ensemble selon vos objectifs, à votre rythme avec un suivi personnalisé.
Contenus du coaching
Les séances de relaxation et d’hypnose vous proposent un temps pour vous recentrer et explorer des pratiques de détente. Un échange permet de préciser vos attentes et de choisir l’approche adaptée à votre demande. L’accompagnement respecte votre rythme et votre ressenti tout au long de la séance.
Caractèristiques
Durée
1 H
Format
Lieu d'intervention
Espace Rabelais - 130, Route de Nouaillé 86000 Poitiers
ou à domicile
Tarif
• Bilan initial (1h30): 100€
• Séance de suivi (1h00): 80€
• Forfait court de suivi (3 séances): 220€
• Accompagnement Premium :
- Bilan initial : 100€ +Engagement 5 séances : 350€
- Bilan initial : 100€+ Engagement 10 séances : 600€
Tarifs dégressifs pour demandeurs d'emploi et étudiants: (-20%) sur le bilan et les forfaits suivi et premium.
Accessibilité au personnes en situation de handicap
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, contactez-nous pour étudier les adaptations possibles. Pour une intervention dans votre domicile, les conditions d’accueil sont examinées avec vous.
Comment se déroule un accompagnement individuel ?
Le premier rendez-vous permet de faire le point sur votre situation, vos attentes et les objectifs que vous souhaitez poursuivre. Cet échange aide à choisir l’accompagnement adapté à votre demande et à en préciser les modalités.
Selon la prestation retenue, les séances associent échanges, réflexion sur vos habitudes ou pratiques de relaxation et d’hypnose. L’accompagnement tient compte de votre rythme, de vos ressources et de votre ressenti.
Un temps d’échange permet de revenir sur la séance et d’envisager la suite. Les objectifs, le nombre et le rythme des rendez-vous peuvent être ajustés en fonction de vos besoins.
Pourquoi choisir un accompagnement individuel ?
Faire le point sur vos besoins, prendre du temps pour vous et avancer vers un meilleur équilibre : nos accompagnements partent de votre situation. Le coaching santé et bien-être, la relaxation et l’hypnose proposent différentes approches à découvrir selon vos attentes.
1
Un espace d’écoute pour vous
Le premier échange permet de parler de votre quotidien, de vos attentes et des difficultés que vous rencontrez. Vous prenez le temps de clarifier ce qui compte pour vous et les objectifs que vous souhaitez poursuivre.
2
Une approche adaptée à vos besoins
Un accompagnement global organisé et personnalisé répondant à vos besoins réalisé par une équipe de professionnels expérimentés dans un parcours coordonné: vous n'avez qu'une chose à faire: vous laisser porter et profiter.
3
Des étapes réalistes pour avancer
L’accompagnement vous aide à identifier vos ressources et à envisager des changements compatibles avec votre quotidien. Les objectifs et le rythme des séances peuvent être réévalués au fil des échanges, en fonction de vos besoins.